ぼちぼち🌱ゆるゆる🌸健やかに🌿 let's笑いヨガ🤗💖✨

自分を慈しんで愛しんで参りましょう🌷心も身体も元気になるブログを目指しています🌟🌿💖

少納言👩のフレイル予防🌸&笑いヨガ🌿でイキイキ笑顔になろう🌟

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大人も子どもも女子も男子も表情筋を鍛えていつまでも若々しい笑顔になりましょ🌷

 


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表情筋を動かしてお顔スッキリ&笑いヨガ(ライオンラフター🦁)

お口の周りの筋肉をしっかり動かすこと、

そして最後のライオンラフター🦁で、しっかり舌を出すことにより唾液の分泌も良くなり誤嚥予防にもなります🌿

 

お顔もスッキリ笑顔も輝く🌸🌟

フレイル予防、健康作りの効果も期待できますの💖 ぜひ挑戦してみてください🤗

笑顔応援隊 i🌸皆様の笑顔を応援します🌟 

 

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北大農場🐮のミルクは季節によって風味が違います🌟

北大マルシェ🍀の美味しいスイーツをふるさと納税で💖

北大クラークスミルクブランドのスイーツは、北大周辺の厳選した店舗様でのみお取り扱い頂いている、通常では極めて手に入り難い北海道大学認定の商品です。希少な北海道大学農場産牛乳の風味が生きた素朴な味わいが特徴。

世界中の人と笑おう🌟笑いヨガ🌷


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