我はマロンなり🐱〜いにしえの都の高貴なネコ様のつぶやき🌸

我は、いにしえの都の高貴なネコ様🐱マロン🍀 下僕1号👩 下僕2号👨‍💼と ゆるりと暮らしておる。そんな我のつぶやきである🐱💖

表情筋を鍛えて健やかな毎日を🌿〜ライオンラフター🦁🌟

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表情筋を鍛えて健やかな毎日を🌿

マスク生活だと表情筋を使うことが減ってしまいます💦

大切な表情筋、衰えてしまうと大変( ;∀;)

そこで笑顔のトレーニング🌟

お口の周りの筋肉を鍛えることでお顔もスッキリ🌿

唾液もしっかり分泌され誤嚥も防ぐフレイル予防も兼ねています💖

ぜひやってみてくださいね🤗


表情筋を動かしてお顔をスッキリ&笑いヨガ🌿(ライオンラフター🦁)

 

 

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🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿   

     🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸

  💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃

  💠土曜日 早朝🌅5時15分から5時45分頃

  https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

  ミーティングID: 883 815 9677

  パスワード: 2525596

お茶か水などの飲み物があるよいいですよ🍹

お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷

 

 

💠笑顔応援隊YouTubeには綺麗になって元気になる動画がたくさんあります🌷ぜひご覧ください💖

https://www.youtube.com/channel/UCxl-yjCXaF3LG6VmkGXnSOQ