我はマロンなり🐱〜いにしえの都の高貴なネコ様のつぶやき🌸

我は、いにしえの都の高貴なネコ様🐱マロン🍀 下僕1号👩 下僕2号👨‍💼と ゆるりと暮らしておる。そんな我のつぶやきである🐱💖

笑いヨガってこんな感じ😜5センチラフター💖〜子どものような遊び心で🧒🌱

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笑いヨガは、いつでもどこでもできる笑っているように見える呼吸法🌟

マスク生活、どうしても呼吸が浅くなってしまいます。

息をしっかりはくことを意識することで、新鮮な空気を取り込むことができます🌿

ヨガの呼吸法はなかなか難しいものでありますが、息をしっかりはくことができる方法があります。

笑うことです🤗

もっとも長く息を吐くことができるのは笑うこと🌟

肺の空気をしっかり入れ替える手段です🌸

脳は本物の笑いも作り笑いも同じように受け取り幸せホルモンを分泌します

ぜひ、笑って健やかな生活を🍀⤴︎


笑顔応援隊iが贈る一分間笑いヨガ💖五センチラフター🌟可愛いキュートな笑いヨガ😜

笑うことは強い勇気であり、新たな意思である🌿

笑うと免疫力が上がるのは周知の事実🌟

笑いましょう🌟大切な人を守るために🌿

笑顔になりましょう🌟周囲の人を笑顔にするために🍀

笑顔で生きると決めましょう🌟自分自身を幸せにするために🌷

 

🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿   

     🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸

  💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃

  💠土曜日 早朝🌅5時15分から5時45分頃

  https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

  ミーティングID: 883 815 9677

  パスワード: 2525596

お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷

 

💠少納言👩ブログ💠

 

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