我はマロンなり🐱〜いにしえの都の高貴なネコ様のつぶやき🌸

我は、いにしえの都の高貴なネコ様🐱マロン🍀 下僕1号👩 下僕2号👨‍💼と ゆるりと暮らしておる。そんな我のつぶやきである🐱💖

なかなか寝付けない時は、いっそリラクゼーションするのはいかがですか?🤗🌿

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なかなか寝付けない時、寝ようとすればするほど目が冴えてくるものです👀

そういう時は、リラクゼーションしてみませんか?

ゆっくりといつも頑張っている自分自身をよしよししてあげましょう。

自分自身に優しい言葉をかけながら身体をさすってあげてくださいね🤗

血流も良くなるし、あたたかい言葉はほっこりします🌸

ヨガの屍しかばねのポーズもいいかもしれません🧘‍♀️

寝れない時は、眠れないことをあえて意識から外すのもいいかも🌿


寝なきゃと思ってるのに寝れない時、いっそリラクゼーションしませんか?🌸🌟💖

 


夜ヨガにピッタリ。眠りの前のリラックスヨガ!シャバアーサナ(屍のポーズ)

 

 

 

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🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸

  💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃

  💠土曜日 早朝🌅5時15分から5時45分頃

  https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

  ミーティングID: 883 815 9677

  パスワード: 2525596

お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷