少納言日記よりの転載🌼
わたくし少納言👩は、
月曜日から金曜日、🌅早朝 5:15〜5:30
土曜日は拡大版で🌅早朝5:15〜 5:45 zoomで朝活をしております
というのは、飽きっぽい根性なしの少納言👩
自分が朝活をすれば、毎日続くだろうという誠に不届きな理由から、
🌷あこの開運笑顔の体操🌷なるものを開催し、
ストレッチ 表情筋のウォーミングアップ、笑いヨガ、深呼吸にリラクゼーションと
自分のやりたいことをてんこ盛りにして、
好き放題しておりますの。
お付き合いくださる皆様にはただ感謝でございます🙇♀️💖
なんとか、毎日続いておりますが、明らかに変化が出てきております。
顔がスッキリし、肩こりも良くなり、表情が豊かになった気がいたします。
何より、素敵な皆様の笑顔とパワーが
パソコン画面を通してもなお ガンガン伝わってきて、
なんともいえぬ暖かさと力をいただくのでございます🤗
実はわたくし、近頃 魚の骨が喉に引っかかること幾たび(^◇^;)
若いと思っていても、半世紀使った身体ゆえ あちこち綻びが‥‥
ここは、皆様に甘えて、口腔体操👅に付き合ってもらうことにいたしました🌟
一人では続けられなくても、よき仲間がいれば頑張れまする💖
小顔効果と誤嚥防止も期待できる口腔体操👅
ぜひ皆様も毎日の習慣になさってね🌸
今年はサンマを安全に美味しくいただけそうですわ🤗
笑うことは強い勇気であり、新たな意思である🌿
笑うと免疫力が上がるのは周知の事実🌟
笑いましょう🌟大切な人を守るために🌿
笑顔になりましょう🌟周囲の人を笑顔にするために🍀
笑顔で生きると決めましょう🌟自分自身を幸せにするために🌷
🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿
🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸
💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃
💠土曜日 早朝🌅５時１５分から５時４５分頃
https://us04web.zoom.us/j/8838159677…
ミーティングID: 883 815 9677
パスワード: 2525596
お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟
何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷
