月曜から土曜日、早朝５時１５分より🌅zoomで笑顔の体操をしています🌿

少納言日記よりの転載🌼

わたくし少納言👩は、

月曜日から金曜日、🌅早朝　5:15〜5:30

土曜日は拡大版で🌅早朝5:15〜  5:45　zoomで朝活をしております

というのは、飽きっぽい根性なしの少納言👩

自分が朝活をすれば、毎日続くだろうという誠に不届きな理由から、

🌷あこの開運笑顔の体操🌷なるものを開催し、

ストレッチ　表情筋のウォーミングアップ、笑いヨガ、深呼吸にリラクゼーションと

自分のやりたいことをてんこ盛りにして、

好き放題しておりますの。

お付き合いくださる皆様にはただ感謝でございます🙇‍♀️💖

なんとか、毎日続いておりますが、明らかに変化が出てきております。

顔がスッキリし、肩こりも良くなり、表情が豊かになった気がいたします。

何より、素敵な皆様の笑顔とパワーが

パソコン画面を通してもなお　ガンガン伝わってきて、

なんともいえぬ暖かさと力をいただくのでございます🤗

実はわたくし、近頃　魚の骨が喉に引っかかること幾たび(^◇^;)

若いと思っていても、半世紀使った身体ゆえ　あちこち綻びが‥‥

ここは、皆様に甘えて、口腔体操👅に付き合ってもらうことにいたしました🌟

一人では続けられなくても、よき仲間がいれば頑張れまする💖

小顔効果と誤嚥防止も期待できる口腔体操👅

ぜひ皆様も毎日の習慣になさってね🌸

今年はサンマを安全に美味しくいただけそうですわ🤗

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笑うことは強い勇気であり、新たな意思である🌿

笑うと免疫力が上がるのは周知の事実🌟

笑いましょう🌟大切な人を守るために🌿

笑顔になりましょう🌟周囲の人を笑顔にするために🍀

笑顔で生きると決めましょう🌟自分自身を幸せにするために🌷

🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿　　　

　　　　　🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸

　　💠月曜日から金曜日　早朝🌅5時15分から5時30分頃

　　💠土曜日　早朝🌅５時１５分から５時４５分頃

　　https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

　　ミーティングID: 883 815 9677

　　パスワード: 2525596

お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷

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