我はマロンなり🐱〜いにしえの都の高貴なネコ様のつぶやき🌸

我は、いにしえの都の高貴なネコ様🐱マロン🍀 下僕1号👩 下僕2号👨‍💼と ゆるりと暮らしておる。そんな我のつぶやきである🐱💖

2021-03-20から1日間の記事一覧

笑いヨガってこんな感じ😜5センチラフター💖〜子どものような遊び心で🧒🌱

笑いヨガは、いつでもどこでもできる笑っているように見える呼吸法 マスク生活、どうしても呼吸が浅くなってしまいます。 息をしっかりはくことを意識することで、新鮮な空気を取り込むことができます ヨガの呼吸法はなかなか難しいものでありますが、息をし…

なかなか寝付けない時は、いっそリラクゼーションするのはいかがですか?🤗🌿

なかなか寝付けない時、寝ようとすればするほど目が冴えてくるものです そういう時は、リラクゼーションしてみませんか? ゆっくりといつも頑張っている自分自身をよしよししてあげましょう。 自分自身に優しい言葉をかけながら身体をさすってあげてください…