我はマロンなり🐱〜いにしえの都の高貴なネコ様のつぶやき🌸

我は、いにしえの都の高貴なネコ様🐱マロン🍀 下僕1号👩 下僕2号👨‍💼と ゆるりと暮らしておる。そんな我のつぶやきである🐱💖

2021-01-23から1日間の記事一覧

フレイル予防🌟あお・ぞら体操で心も身体も健やかに🌿その1🌼

気軽にフレイル予防 あお・ぞら体操チャンネル登録もおすすめです あお・ぞら体操 あお・ぞらストレッチ あお・ぞら体操 ハミングウォーク あお・ぞら体操 腹筋(椅子座位) ブログもおすすめですよ 笑うことは強い勇気であり、新たな意思である 笑うと免疫…

フレイル予防🌟あお・ぞら体操で心も身体も健やかに🌿その2🌼

気軽に運動健やかな毎日に あお・ぞら体操 横歩きスクワット あお・ぞら体操 スクワット(椅子の立ち座り) あお・ぞら体操 腕と足の振り子体操 笑うことは強い勇気であり、新たな意思である 笑うと免疫力が上がるのは周知の事実 笑いましょう大切な人を守る…